Для ребенка грудного возраста свежий и прохладный воздух можно считать одним из главных факторов, стимулирующих дви­гательную активность, повышающих тонус мышц, возбуждающих аппетит и активизирующих защитные силы организма. Стоит младенца в течение нескольких недель подержать в комнате с температурой 25 °С и выше, как его приспособительные реакции на воздействие внешней среды ослабевают, и тогда далее незна­чительное охлаждение или легкий сквозняк уже способны вызвать заболевание. Поэтому закаливание детей надо начинать уже с первых месяцев жизни.

Гигиенические ванны с постепенно понижающейся температурой воды применяют с первого месяца жизни ребенка, начиная с температуры 36 °С, сохраняя ее в первом полугодии, а после шести месяцев и до го­довалого возраста, постепенно снижая до 33-32 °С и даже до 30 °С. но не ниже. Продолжительность этих процедур 5-7 мин. Подняв ребенка из ванны и держа лицом вниз, обливают ребенка из кувшина водой, тем­пература которой должна быть на 1 -2 °С холоднее, чем в ванне.

Воздушные ванны грудному младенцу рекомендуется проводить в период бодрствования, например, во время занятий с ним массажем и гимнастикой, начиная с выкладывания ребенка обнаженным на живот сначала на 1 мин. затем на 2, 3 мин и т. д.. Если такие воз­душные ванны проводятся систематически, то закаливающее их воздействие, очевидно, продолжительность их к концу грудного периода должна быть доведена до 30 мин. Воздушные ванны ребенок получа­ет уже в первые недели жизни в момент пеленания. Не следует только делать эту процедуру чересчур поспешно, а также согревать пелен­ки у печки или радиатора, чтобы обеспечить в дальнейшем более лег­кий переход к другим закаливающим процедурам.

С 3-4-го месяца закаливающие процедуры должны быть дополне­ны влажными обтираниями, которые тренируют сосуды, помогают ребенку переносить без вреда для себя неожиданные охлаждения при вбрасывании одеяла, рефлекторном мочеиспускании и сквозняках. Влажные обтирания удобнее приурочивать к проведению общего туалета ребенка. Прежде, чем их начать, надо кожу ребенка за 1-2 недели до этого ежедневно растирать сухой фланелевой или мяг­кой шерстяной тканью до легкого порозовения. Обтирают детей при комнатной температуре поэтапно. Сначала губкой, рукавичкой или просто мягкой тканью, смоченной в воде и отжатой, обтирают руки и грудь, живот и спину малыша, затем надевают рубашку и только, после этого обтирают ягодицы и ноги. К концу года к числу закали­вающих процедур добавляют и обливание (в теплое время года на воздухе из лейки, в холодную погоду под душем в ванной). Температуру волы постепенно снижают с 35 °С до 28 °С Закаливающие' процедуры наиболее эффективны на фоне правильного общеоздоровительного режима.

Закаливание ослабленных детей проводится более осторожно, под контролем врача. После заболевания закаливание возобновляют, но не ранее, чем через 2 недели после полного выздоровления.

Цыганская учеба

(По материалам статьи В. Г. Черкасова «Прежде чем мучить врачей»)

«...Вспоминается такой случай. Едут в электричке две матери с грудными детьми на руках. Цыганка и украинка. У последней ребенок непрерывно кричит, а у первой молчит. Мамаша-украинка уже и баюкает его, и ласково уговаривает, и шлепать уже начала. Тогда цыганка не выдержала, опалила соседку гневным взглядом:

Ты почему такая злая, плохая мать, дитя мучаешь?

А чого я ему зроблю? — сердито отвечает украинка. — Вин у мене оре и оре вже третий мисяц!

Надо заметить, что дети умирают тихо, как и дикие животные. Но этот, видимо, был запорожский казак, выносливый, сильный, хвати­ло у него энергии кричать непрерывно три месяца. Поэтому и посла­ла ему судьба счастье оказаться рядом с цыганкой, которая не про­чла ни единой книжки, но сохранила мудрость веков, мудрость свое­го племени, близость к естественному образу жизни.

Ты же его варишь, как яйцо, — продолжала цыганка, — вот он и кричит. Зачем ты закутала его в три одеяла? Он у тебя умрет. Посмотри на моего, он завернут в один хлопчатый платок. Дети лю­бят холод. Заверни его так, чтобы он был холоден, как лед!

У украинки хватило ума не испугаться, не возмутиться, прислу­шаться к мудрому совету, последовать ему. Стала она заворачивать ребенка лишь в пеленку и простынку. Ребенок успокоился, стал нормально спать, перестал плакать.

А сколько сейчас любящих матерей буквально парят своих люби­мых детей, ухудшают здоровье самого дорогого существа перекармли­ванием, излишним утеплением. И ни один медик не посоветует им стать умнее…»