Респираторные заболевания — инфекции, характеризующиеся по­ражением слизистых оболочек дыхательных путей с преимущественно воздушно-капельным механизмом передачи возбудителей. Сюда можно отнести острые катары верхних дыхательных путей, грипп, парагрипп и др. Если при острых респираторных вирусных инфек­циях процесс локализуется, главным образом, в клетках эпителия носа, чаю проявляется насморком (ринит), при аденовирусной ин­фекции больше поражается носоглотка (фарингит, тонзиллит).

К основным симптомам респираторного заболевания относятся кашель, насморк, боль в горле, хрипота, одышка. Если эти симптомы отмечаются несколько дней и более, следует обратиться к врачу. Обычно их явлению предшествует простуда — состояние, возникающее после переохлаждения, г для которого характерно снижение сопротивляемости организма и появление уязвимости к различным респираторным формам инфекционных болезней, включая такие, как пневмония, синусит, тонзиллит.

С целью профилактики простуды следует избегать по возможнос­ти контактов с больными людьми. В наибольшей защите нуждаются младенцы в возрасте до 1 года, так как они менее всего способны переносить болезнь. Осеннее похолодание непосредственно связано со снижением влажности в отапливаемых помещениях, что высушивает защитные оболочки и снижает их защитные функции в борьбе с ин­фекцией, поэтому важно обращать внимание на влажность воздуха в помещениях, она должна быть около 45 %.

Экспериментально доказано, что низкие температуры, суровые по­годные и климатические условия, сырость и холода мало влияют на предрасположенность к простудам. Более существенным фактором могут оказаться внезапные смены температур. Важным методом снижения отрицательных последствий воздей­ствия холода является систематическое закаливание. Крепкий, зака­ленный человек переносит болезнь легко. Вот почему так полезно за­ниматься физкультурой, делать утреннюю гимнастику и водные про­цедуры после нее. Простуженный человек должен закрывать рот при чихании или кашле. При этом нужно пользоваться салфетками и но­совыми платками, которые необходимо ежедневно кипятить. Следует пользоваться отдельным стаканом для питья, полотенцем и другими предметами личного обихода. Полезны обильное питье, настои лекар­ственных трав, полноценное, богатое витаминами питание.

Простуда может быть предшественницей ряда заболеваний. У ма­леньких детей угрозу для жизни может представлять круп, развивший­ся в результате простуды. Возможно развитие и других вторичных респираторных заболеваний, например, бронхита и плеврита.

Некоторые респираторные заболевания — главным образом ас и сонная лихорадка — могут являться результатом аллергии. Куре­ние и загрязнение воздуха содействует развитию респираторных заболеваний,

Из профилактических мер рекомендуются частое проветривание помещений, избегание переохлаждений, сквозняков, включение в ра­цион свежих овощей и фруктов. Полезно смазывание носовых ходов оксолиновой мазью, а такте полоскание горла дезинфицирующими ра­створами. Можно промывать полость носа два раза в день водой с мы­лом. При этом механически удаляются не только слизь, пыль, но и вирусы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. Ежедневно в течение 30 дней следует принимать поливитаминные препараты с микроэлементами по 1 драже 3 раза в день после еды. Детям 4-5 лет рекомендуется давать драже 2 раза в день, начиная с 7 лет— по 1 драже 3 раза в день. Малышам до 4 лет дозировку витаминных препаратов определяет врач-педиатр.

Жаропонижающие и потогонные народные средства:

1.      Черная смородина. Залить 3 ст. ложки почек и листьев (в со­отношении 1:2) 1 л кипятка, настаивать 2 ч, процедить. Принимать в теплом виде по 100-150 мл 3 раза в день как потогонное и жаро­понижающее средство.

2.      Терн. Залить 1 ч. ложку измельченных корней 1 стаканом ки­пятка, настаивать 2-3 часа, пить по ¹/₃ стакана в теплом виде как потогонное и жаропонижающее средство.

3.      Клевер луговой Взять 2 ст. ложки цветков на I стакан кипят­ка, кипятить 5 мин. Применяется в качестве жаропонижающего средства. Принимать по 1 ст. ложке 4—5 раз в день.

4.      Лекарственные сборы:

Сбор № 1.

Плоды малины — 40 г, листья мать-и-мачехи — 40 г. Трава душицы — 20 г.

2 ст. ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 5 имя процедить. Пить в горячем виде по 1 стакану несколько раз в день. При гриппе и простудных заболеваниях.

Сбор № 2.

Цветки липы — 3 ст. ложки, плоды малины — 3 ст. ложки. Все измельчить, смешать. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 мин, процедить. Выпить в горячем виде.

Сбор № 3,

Листья мяты перечной — 1 ст. ложка, цветки липы – 1 ст. ложка, цветки бузины черной — 1 ст. ложка.

Все смешать, измельчить, 1 ст. ложку смеси золить стаканом ки­пятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить в теплом виде по ¹/₂ ста­кана в качестве, жаропонижающего и потогонного средства.

Сбор № 4.

Листья мать-и-мачехи — 2 части, кора ивы — 2 части, трава ду­шицы — 1 часть.

1 ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Пить горячим по ¹/₂ стакана 3-4 раза в день как жаро­понижающее и потогонное средство.

Сбор № 5.

Кора ивы — 2 части, листья черной смородины — 1 часть,

1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Пить как чай по 1 стакану 2-3 раза в день в качестве потогонного и жаропонижающего средства.