Народная медицина

Алкоголизм

Удалец — Wed, 22 Apr 2015 13:53:37 GMT

Алкоголизм - это заболевание, возникающее в результате пагубной привычки употреблять спиртное часто и в чрезмерных количествах.

Общие сведения

Алкоголики становятся зависимы от спиртного. Если резко лишить их возможности выпивать, это может вызвать абстинентный синдром, который включает такие симптомы, как тошнота, рвота, тревожность, галлюцинации, дрожь и др. Алкоголизм нарушает мозговую деятельность и память, ухудшает физические способности, человек начинает совершать неразумные поступки.

Причины развития алкоголизма

Существует множество причин, при которых человек может пристраститься к алкоголю. Это может быть стресс в результате эмоционального конфликта, тяжелая утрата (например, смерть близкого), сложности на работе. Алкоголизму способствует депрессивный характер личности с низкой самооценкой, недовольство своими действиями и поступками. Имеет значение наследственный фактор, а также различные факторы окружающей среды и культуры.

Симптомы алкоголизма

Злоупотребление спиртным влияет на способность человека принимать повседневные решения, делает его безответственным. Алкоголики могут не ходить на работу или не посещать занятий, у них возникают сложности в общении. На конечных стадиях алкоголизма они оказываются неспособными позаботиться даже о себе.
Первые признаки алкоголизма можно заподозрить, если человек:

- употребляет спиртное с целью забыть обо всех проблемах,
- выпивает по утрам или в одиночку,
- в состоянии опьянения может нанести вред себе или окружающим,
- нуждается во все большем и большем количестве спиртного,
- теряет контроль над собой.
Если у вас или ваших близких имеются подобные проблемы, постарайтесь обратиться к врачу.

Осложнения

У алкоголиков изменяются ценности, интересы, круг общения. Самое страшное, что эти изменения присутствуют не только в состоянии опьянения, но и в светлые трезвые промежутки. К осложнениям алкоголизма можно отнести:

- тревожные состояние и депрессии, порой приводящие к попыткам самоубийства;.
- потерю аппетита,
- цирроз печени,гастрит, кардиомиопатию, панкреатит, психоз, периферическую невропатию (peripheral neuritis),
- поражения плода при злоупотреблении алкоголем во время беременности. Этот синдром называется алкогольный плод, он включает врожденные дефекты и пороки и нарушения умственного развития в последующем.

Что можете сделать вы

Вам необходимо перестать употреблять алкоголь. Ищите поддержки и помощи у близких. Они любят вас и хотят, чтобы вы были здоровы. Существуют специальные врачи, занимающиеся проблемами алкоголизма и наркомании. Нет ничего зазорного в посещении таких врачей и медицинских центров. Кроме того, сейчас хорошо развита система телефонов доверия.
Если в вашей семье есть человек, страдающий алкоголизмом, необходимо сделать все возможное для того, чтобы он согласился обратиться за помощью к профессионалу. Ни в коем случае не помогайте алкоголику достичь желаемого. Вместо того, чтобы жалеть его, дайте ему встретиться лицом к лицу с последствиями собственных действий. Алкоголик должен самостоятельно осознать, что так дальше жить нельзя. Вы лишь можете помочь ему прийти к этому решению.

Что может сделать врач

В таких случаях проводится лечение с детоксикацией и реабилитация. Для выявления возможных осложнений проводят анализы и другие исследования. Назначают соответствующее лечение. Во время терапии для пациента очень важна поддержка родственников, он должен чувствовать, что они ценят и любят его даже в сложившейся ситуации.

Профилактические меры

Алкоголизм развивается постепенно. Если вы пытаетесь решать свои проблемы с помощью алкоголя или просто употребляете алкоголь ежедневно, следует задуматься о своем состоянии. Если вы решили бороться со своей пагубной привычкой, старайтесь следовать следующим советам:

- сокращайте время, которое вы проводите с пьющими людьми. Избегайте того места и той компании, в которой вы обычно выпиваете,
- старайтесь контролировать количество выпитого. Вы можете выпить коктейль или бокал вина на празднике, но только один. Остальные напитки должны быть безалкогольными;
- не пейте за рулем. Если вы решили выпить, позаботьтесь о том, чтобы кто-то, кто не выпивал, привез вас домой;
- воздерживайтесь от приема алкоголя, если в вашей семье кто-то страдал от алкоголизма;
- старайтесь отказаться от всех вредных привычек, очень часто первая тянет за собой следующую;
- не используйте алкоголь как средство ухода от проблем. Если у вас трудности дома или на работе, поговорите с другом, родственником, членом вашей церковной общины или с врачом, которому доверяете.

Информация предоставлена справочником лекарственных средств «Видаль».

Дешевый наркотик из России превращает американцев в зомби

Удалец — Mon, 14 Oct 2013 12:07:21 GMT

Наркотик, разъедающий плоть. Врачи пытаются убедить людей не употреблять эту дешевую имитацию героина, которая пришла в США из России. Этот наркотик получает все большее распространение по всей стране. Он известен как «крокодил», потому что после его применения кожа гниет, зеленеет и напоминает чешую. Предупреждаю: некоторые кадры могут шокировать, но нам важно, чтобы люди поняли, как это ужасно.

Репортаж Теда Роуландса.

Это выглядит жутко. У людей гниют или вовсе отсутствуют участки плоти. В некоторых случаях – до самой кости. Это последствия чудовищного наркотика – «крокодила». Он вызывает чрезвычайно сильную зависимость и дает тем, кто его употребляет, кайф, схожий с героиновым.

В прошлом месяце в США были выявлены случаи предполагаемого использования этого наркотика. Сначала в Юте и Аризоне. А на этой неделе стало известно о пяти людях с похожими симптомами в городе Джолиет, штат Иллинойс. Одна из них, по словам медиков, потеряла значительную часть ноги.

И хотя на данный момент нет официального подтверждения, что в каком-либо из этих случаев речь идет о последствиях «крокодила», врач, лечивший пациентов в Иллинойсе, убежден, что дело обстоит именно так.

АБИН СИНГЛА, терапевт-нарколог: Это наркотик, превращающий в зомби. Он буквально убивает изнутри. Если вы ищите способ умереть, то вернее не найти.

Впервые этот наркотик объявился в России в начале 2000-х. Он получил широкое распространение: по оценкам, «крокодил» применяют миллион россиян.

ТЕД РОУЛАНДС, корреспондент CNN: Когда видишь эти кадры, трудно представить, что кто-то захочет употреблять этот наркотик. Но для человека с героиновой зависимостью «крокодил» может быть привлекателен: во-первых, потому что он дешев, примерно в три раза дешевле героина; во-вторых, его относительно легко приготовить. В числе ингредиентов – жидкость для зажигалок, растворитель и бензин.

МИГЕЛЬ РЕЙЗО, Центр отравлений, Иллинойс: Одна из проблем – в том, что этот наркотик вызывает более сильное привыкание, чем, например, морфий, потому что его действие сильнее почти в десять раз.

По сообщениям из больницы в Иллинойсе, пациенты утверждают, что думали, будто покупают героин.

АБИН СИНГЛА: Я считаю, это лишь верхушка айсберга. Полагаю, ситуация станет намного хуже, прежде чем наступят какие-то улучшения. В конечном итоге, если этот наркотик будет оставаться на рынке достаточно долго, я думаю, некоторые люди с сильнейшей героиновой зависимостью, которые не могут продолжать употреблять героин, начнут употреблять этот наркотик, не заботясь о последствиях, чтобы получать тот же кайф в три раза дешевле.

Но настоящая цена выглядит так. И вся надежда на то, что эти кадры достаточно жутки, чтобы, взглянув на них, люди воздержались от этого наркотика.

Тед Роуландс, CNN, Чикаго.

Материал предоставлен CNN.
Перевод выполнен RT.

http://inotv.rt.com/2013-10-13/CNN-Deshevij-narkotik-iz-Rossii

Бессонница

Удалец — Wed, 09 Oct 2013 13:25:27 GMT

Общие сведения

Бессонница, или расстройство сна, - проблема, с которой сталкиваются почти все. Бессонница характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо высыпаться, и может также включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть.

Причины бессонницы

- неблагоприятная обстановка, в которой человек ложится спать, например шум, жара/холод, слишком жесткая или слишком мягкая кровать;
- смена образа жизни, например, путешествия, переезд на новую квартиру;
- стрессовые ситуации дома и на работе;
- заболевания, приводящие к болевому синдрому, затруднению дыхания или частым позывам к мочеиспусканию;
- беспокойство/депрессия.

Симптомы бессонницы

Если человек не может заснуть в стрессовой ситуации или бессонница отмечается несколько раз в год, можно попробовать решить проблему самостоятельно.
Повторяющиеся эпизоды бессонницы, или затянувшийся период, когда человек не может спать, бессонница, связанная с депрессией, или если не удается самостоятельно справиться с проблемой, требуют обращения к врачу и консультации специалиста.

Что можете сделать вы

Возможно, вам потребуется несколько недель, чтобы установить новый, естественный режим сна и бодрствования. Обратитесь к врачу, если вы не замечаете какого-либо улучшения после принятия следующих мер:

- не пейте алкоголь по вечерам. Несмотря на то, что алкоголь обладает кратковременным седативным действием на организм, и человек может довольно быстро заснуть после употребления спиртного, тем не менее алкоголь оказывает действие и на фазу глубокого сна. Вы может внезапно проснуться, после того как его эффект закончился.
- не курите, особенно, когда лежите в постели. Никотин обладает стимулирующим действием, которое не дает вам заснуть и мешает нормальному процессу сна.
- не пейте кофе вообще или постарайтесь пить его меньше. Кофеин остается в организме в течение 12-24 ч. Помните, что помимо кофе, кофеин содержат такие продукты, как шоколад, кола и чай. Если вы предполагаете, что кофеин является причиной вашей бессонницы, не употребляйте продукты, содержащие кофеин, как минимум за 12 ч до сна.
- следует иметь в виду, что некоторые лекарства нарушают нормальную структуру сна. Многие безрецептурные лекарственные средства, применяемые при простуде, а также содержащие псевдоэфедрин, оказывают такое же стимулирующее действие на организм, что и кофеин. Поэтому перед приемом лекарства следует спросить у фармацевта в аптеке, как данный препарат влияет на сон, и если он может поддерживать состояние бодрствования, нельзя ли его заменить другим.
- не переедайте непосредственно перед тем, как ложиться спать. Неприятное чувство переполненности желудка может препятствовать засыпанию. Лучше ограничиться легкой закуской. Так можно утолить голод, не нарушая при этом режим сна. Многие безоговорочно верят в чудодейственную силу стакана теплого или холодного молока. Можно добавить немного меда, корицы или ванили. Для некоторых больше подходит чашка травяного чая, не содержащего кофеин.
- принимайте ванну за час или два до сна. Это расслабит напряженные мышцы, и вы захотите спать. Однако не следует принимать ванну непосредственно перед тем, как идти спать, потому что это окажет стимулирующее действие на организм и не даст вам заснуть. Попробуйте сами подобрать оптимальное для вас время.
- регулярно делайте зарядку. Так вы быстрее снимете напряжение и почувствуете бодрость по утрам. Кроме того, физические упражнения отнимают у вас много сил, и вы устанете к вечеру физически, что улучшает засыпание. Но избегайте энергичной физической активности за несколько часов до сна, т.к. при этом нервная система стимулируется и нормальные процесс сна нарушается.
- в спальне должно быть тихо и темно. Если мешает шум, попробуйте использовать затычки для ушей или устройство «белый шум». Некоторые предпочитают засыпать под звук работающего фена или кондиционера.
- оптимальная температура для сна 15.5-18.3 градусов. Также для хорошего сна очень важно, чтобы матрас был достаточно плотным и удобным.
- от короткого дневного сна лучше отказаться. Сон урывками, продолжительностью не более 20 мин, может, как ни странно, действовать освежающе на организм. Однако более длительный дневной сон после 4 часов дня может оказывать влияние на нормальную структуру сна и способствовать бессоннице.
- почитайте несколько минут перед тем, как выключать свет .Это поможет вам расслабиться и быстрее вызовет дремоту.
- не рекомендуется считать овец. Счет подразумевает концентрацию внимания на определенной задаче. Напротив, попробуйте представить себя в какой-либо приятной обстановке. Используйте свое воображение, чтобы услышать умиротворяющие звуки во время засыпания.
- кровать должна быть местом для отдыха. Такие занятия, как просмотр фильмов ужасов, оценка ваших затрат и составление планов на завтрашний рабочий день, вызывают стресс и беспокойство, поэтому лучше этим заниматься не в постели.

Что может сделать ваш врач

Из-за бессонницы многие люди вынуждены обращаться к врачу. Тем не менее, врачи сначала тоже пытаются решить вашу проблему без лекарственной терапии. К медикаментам надо прибегать только в крайнем случае. Обычно снотворные не способствуют нормальному здоровому сну, а скорее резко угнетают сознание. Многие из снотворных, продаваемых без рецепта, рассчитаны на так называемый эффект плацебо, что означает, что лекарство оказывает действие только потому, что пациент верит в него.

Врач может определить причину бессонницы и назначить соответствующее лечение.
Врач может назначить при необходимости снотворное. Не принимайте снотворное без рекомендации врача, т.к. обычно такие средства облегчают временные трудности с засыпанием. Длительный их прием вызывает привыкание.

Врач может направить вас к психиатру при необходимости.

mail.ru

vidal.ru

Пневмония. Пора забыть о кашле!

Удалец — Fri, 09 Aug 2013 11:58:45 GMT

Забудьте о кашле.

Пневмококк (микроб, вызывающий пневмонию) – существо чрезвычайно коварное: «недобитый» и не долеченный, он может затаиться в организме на долгие месяцы.

Не долечили...

Основная причина перехода пневмонии в хроническую форму – неправильное (или незаконченное) лечение острой формы болезни. Конечно, с воспалением легких эту болезнь не сравнить. Но последствия могут быть очень серьезными: склероз легких (пневмосклероз), паталогическое изменение бронхов (бронхоэктазы), рубцевание легочной ткани, эмфизема и пр. Результат легочная недостаточность и, как следствие, необратимые нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Послушайте доктор...

Самостоятельно диагностировать хроническую пневмонию очень сложно. Насторожить вас должны следующие симптомы. Вдруг «накатывают» слабость, потливость, сонливость. Незначительно повышается температура (37-37,5, максимум 38 градусов). Появляются кашель с мокротой, одышка, иногда боли в грудной клетке. Через неделю другую все проходит, а потом вдруг ни с того ни с чего температура может подпрыгнуть до 38,5-39 градусов.

Согласитесь: примерно также проявляют себя и остальнве простудные заболевания. Главное отличие их от хрониской пневмонии – все перечисленые симптомы возникают регулярно, раз а то и два раза в год, обычно весной и осенью.

Только антибиотик!

В поэме Некрасова «Мороз, Красный нос» дан замечательный перечень народных средств лечения пневмонии:

«Старуха его окатила водой с девяти веретен

И в жаркую баню сводила, да нет – не поправился он!

Тогда ворожеек созвали – и поят, и шепчут, и трут-

Все худо! Его продевали три раза сквозь потный хомут,

Спускали родимого в прорубь, под куриный клали насест...»

И так далее. Итог печален: бедный Фрол умер. Неудивительно: пневмония (и острая, и хроническая) может быть побеждена только с помощью антибиотиков и других современных препаратов. Врач обязательно должен назначить больному медикаментозное лечение: пеницилин, линкомицин, рулид, сумамед, тетрациклиновую группу – список лекарств огромен, что назначить решит пульманолог в зависимости от состояния больного. САМОЛЕЧЕНИЕ ПРИ ХРОНИЧЕСКОЙ ПНЕВМОНИИ НЕДОПУСТИМО! ОНО ЧАСТО ЗАКАНЧИВАЕТСЯ «ФОРМАЛЬНЫМ» СНИЖЕНИЕМ ТЕМПЕРАТУРЫ, НЕ ОТРАЖАЮЩЕГО ИСТИННОГО ТЕЧЕНИЯ ВОСПАЛИТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА, А НЕПРАВИЛЬНЫЕ ПОДБОР И ДОЗИРОВКА АНТИБИОТИКОВ ВЫЗЫВАЮТ УСТОЙЧИВОСТЬ МИКРОБОВ К ЛЕЧЕБНЫМ ВОЗДЕЙСТВИЯМ.

Обычно бывает достаточно курса интенсивной лекарственной терапии, 2-4 недель постельного режима – и «хроник» встанет на ноги, надолго забыв о недуге. А параллельно с лекарствами больному назначают симптоматическое лечение (отхаркивающие и противокашлевые препараты, антигистаминные, противогрибковые средства) и физиопроцедуры – горчичники, ингаляции, банки, массаж и т.д.

Фитосредства

Все фитосредства сразу пить не нужно. Выберите что-то одно и принимайте в течение месяца-двух параллельно с назначенным врачом лечением.

· Возьмите 1 кг меда (лучше липового), 5 ст.л. измельченных листьев алоэ, ¼ ст. оливкового масла, 4 ст.л. березовых почек, 2 ст.л. цветков липы. Березовые почки и липовый цвет заварите отдельно в 0,5 л воды и кипятите 1-2 минуты, затем процедите. Отвар влейте в смесь меда с алоэ и добавьте оливковое масло. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день. Перед употреблением лечебный бальзам нужно взбалтывать!

· Смешайте 300 г меда, 1/2ст. воды и лист мелко нарезанного алоэ. Варите на медленном огне 2 часа, затем остудите и размешайте. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день.

· Возьмите 2-3 ч.л. плодов тмина и залейте 1 ст. воды. Доведите до кипения и дайте настоятся 30 мин, затем процедите. Этот отвар выпейте в течение суток.

· Лист мать-и-мачехи – 2 части, трава душицы – 1 часть, трава череды - 1 часть, ромашка 1 часть, лист подорожника 2 части. 4 ст. л. Сбора залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 2 часа. Принимайте по 2/3 ст. 4-5 раз в день

· Возьмите сосновые почки и семена тмина в пропорции 1:1 заварите 1 ст.л. сбора 1 ст. кипятка. Настаивайте 1 час, пейте по 1-2 ст.л. 4-5 раз в день.

Блондинка в шоколаде

Удалец — Sun, 21 Jul 2013 06:02:15 GMT

Шоколадная ванна для красивой фигуры, мягкой кожи и прекрасного настроения от спа-салона из АНГРЫ ДУШ РЕЙШ, Бразилия (стоимость процедуры - около 60$)

Вам понадобится:

200 г натурального какао-порошка без искусственных добавок

2 ст. л. молотой корицы

5-6 капель миндального масла

Приготовление:

Какао-порошок заварите 1 литром горячей, но не кипящей воды, тщательно размешайте, добавьте корицу, миндальное масло, перемешайте и вылейте смесь в ванну, наполненную водой, температурой 36-37 градусов.

Польза для души и тела:

"Любимый всеми нами шоколад богат витаминами В1 и В2, содержит антиоксиданты и благоприятно действует на кожу, увлажняет её и восстанавливает, - рассказывает косметолог Элена Дуагру. -В нем содержится до 40% кофеина, а это одно из самых эффективных средств в борьбе с лишним весом и целлюлитом. К тому же, шоколад прекрасно избавляет от депрессии".

Когда лучше принимать эту ванну?

В любое время, когда вы хотите почувствовать себя королевой! а также сбросить усталость, лишний вес и улучшить настроение.

Совет косметолога:

растопите на водяной бане или в микроволновке 50 г шоколада с содержанием какао-бобов не менее 50%, добавьте чайную ложку оливкового масла и остудите до комнатной температуры. Захватите эту смесь в ванную, и во время процедуры побалуйте свое личико шоколадной маской: нанесите ее на кожу лица, не затрагивая область вокруг глаз и рта, а также на шею и область декольте. Оставьте на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.

Желчный пузырь

Удалец — Sun, 21 Apr 2013 10:35:37 GMT

Заболевания желчного пузыря.

Если у вас по утрам тошнота и горечь во рту – не пускайте дело на самотек. Эти симптомы первые «звоночки», извещающие о дискинезии желчевыводящих путей. Недуг несмертельный, но весьма неприятный. Итог дискинезии – желчнокаменная болезнь, а это прямая дорога на операционный стол.

Дискинезия желчевыводящих путей – нарушение двигательной активности желчного пузыря и желчных протоков. Она бывает гиперкинетической (пузырь работает чересчур активно, неуспевая накопить достаточно желчи) или, наоборот, гипокинетической (пузырь «ленится», и желчь перестает выбрасываться, застаиваясь в протоках).

Разумеется горечь и тошнота – далеко не единственные проявления недуга. При гиперкинетической форме в правом подреберье возникают острые схваткообразные боли, которые, однако, быстро проходят. Приступы нередко сопровождаются мучительной рвотой, нарушениями стула.

Гипокинетическая дискинезия не столь «противна». Горечи во рту почти нет, если и подташнивает, то чуть-чуть, а боль слабая, ноющая и, как говорят медики, неопределенная: побаливает то грудь справа, то плечо и лопатка, а то и «весь живот». Но именно эта форма чаще провоцирует возникновение камней в желчном пузыре.

И при этой и при другой форме дискинезии больные страдают от дипрессий, физической слабости. Нередко у мужчин снижается половое влечение, у женщин начинаются проблемы с менструальным циклом. Иногда приступ желчной колики сопровождается ощущениями остановки сердца или, наоборот, усиленного сердцебиения, нехватки воздуха, онемения в руках и ногах, чувством страха и т.п.

Но наиболее частая форма психоэмоциональных нарушений при дискинезии – ипохондрия. Как замечают врачи, зачастую больные строят самые невероятные гипотезы по поводу своего «очень тяжелого» состояния и активно убеждают доктора в своей правоте.

Все болезни от нервов. Это утверждение очень верно отражает одну из наиболее распространенных причин возникновения дискинезии. Очень часто недуг имеет психосоматическое происхождение, то есть возникает из-за постоянных стресов, личностных конфликтов.

Не менее часто дискинезия является следствием заболеваний печени, холецистита, язвы, гастрита, колита и даже аппендицита. Значительно реже ее вызывают врожденные патологии желчного пузыря и протоков.иногда в дискинезии «повинны» паразиты –гельминты и лямблии.

Лечить дискинезию придется долго. Методы борьбы с недугом только консервативные, 1-2 месячных курса в год. Достаточно бывает холекинетиков (сорбит, сульфат натрия) и холеритиков (аллохол, хологон, циквалон и д.р.), а также спазмолитиков (ношпа).при сильных болях доктор назначает обезболивающее (баралгин). Все остальное лечение зависит от самого больного. Оно включает в себя диету, фитотерапию и тюбаж (чистку желчного пузыря).

Все можно, если осторожно. Совсем недавно медики считали, что больной дискинезией (независимо от типа), обречен на длительную, если не пожизненную диету. Сегодня большинство врачей говорят пациентам следующее: «Батенька, вы же сами знаете, от чего у вас бок прихватывает. Вот и не ешьте этого!». Строгая диета показана только при обострениях или тяжелом течении заболевания. Ее главная задача – «разгрузить» печень и желчный пузырь, чтобы небыло выработки большого количества желчи.

При обострении гипокинетической дискинезии категорически запрещены:

Алкогольные напитки, печень, мозги, жирные сорта мяса, рыбы, яйца, шпик, бобовые, грибы, шпинат, щавель, лук, чеснок, мягкий хлеб, жареные, острые копченые продукты, пряности, уксус, консервы, мороженое, какао, шоколад, кремы, газированые напитки.

При обострении гиперкинетической дискинезии к этому списку нужно добавить следующие продукты:

Супы на мясном бульоне, колбаса, ветчина, сосиски, сливочное масло, любые сладости с красителями (торты, пирожные), кислые сорта овощей, фруктов и ягод.

Строго говоря, при любой дискинезии (даже если обострения небыло давно) от алкоголя, всего острого, жирного, жареного лучше отказаться совсем, но, если очень хочется, изредка можно позволять себе рюмочку под соленый огурчик, бутерброд с салом или порцию шашлычка. Главное не увлекаться и не наедаться на пустой желудок. Вообще при любых неполадках в пищеварительной системе есть надо часто, но понемногу – не менее 4-5 раз в день.

Полезные свойства Баобаба

Удалец — Fri, 22 Mar 2013 06:21:55 GMT

Преимущества баобаба:

Мощный антиоксидант (19100 единиц антиоксидантов)

Высокое содержание диетических волокон

Отличный источник пребиотиков

Богатый аминокислотами

В два раза больше кальция, чем в молоке

В шесть раз больше калия, чем в бананах

Отличный источник витаминов - С, А, В1, В2, В6, железа и магния

Богатый микроэлементами

Как его использовать?

Баобаб может быть использован как добавка в йогурт, молоко, хлеб, джем, печенье, мюсли, напитки, фруктовые соки, шоколад, мороженое.

Как баобаб на вкус?

Баобаб является новым экзотическим ингредиентом с уникальным пикантным вкусом фруктов. Он был описан как «карамельная груша с тонким привкусом грейпфрута".

Дополнительные преимущества ...

Сочетание кальция и витамина С способствует лучшему усвоению кальция

Также витамин С способствует усвоению железа

Пищевые волокна помогают облегчить запоры, камни в желчном пузыре, ожирение, повышенный уровень холестерина в крови, сахарный диабет, атеросклероз .

Свекла и ее полезные свойства

Удалец — Tue, 19 Mar 2013 13:07:38 GMT

Свекла издавна была любимым продуктом энтузиастов за ее сладкий вкус, характерный внешний вид и питательную ценность. Богатая микроэлементами, высоким содержанием диетических волокон, и антиоксидантами, свекла снижает уровень холестерина и осуществляет контроль сахара в крови. Согласно недавнему исследованию, проведенному исследователями из Baker Heart и Института диабета в Мельбурне, что, свекольный сок может также понижать кровяное давление. 15 мужчин и 15 женщин добровольцев были отобраны случайным образом,для проведения исследования, каждому давалось либо по 500 мл свекольного сока либо, в качестве плацебо, по 500 мл яблочного сока. Артериальное давление измеряли ежечасно в течение 24 часов после потребления сока, после чего они оставались в клинике в течение одного часа, прежде чем возобновить повседневную деятельность. Ограничения в питании не было. Исследователи обнаружили, что в течение шести часов потребления, свекольного сока наблюдается значительное падение артериального давления по сравнению с плацебо яблочного сока. Это было особенно верно в отношении мужчин-добровольцев с поправкой на базовые изменения.

Свекла имеет широкий спектр применения в народной медицине, благодаря своим полезным и целебным свойствам. Полезные свойства свеклы обусловлены наличием в корнеплодах различных витаминов (группы В, PP, и др.), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов. Употребляется как общеукрепляющее, улучшающее пищеварение и обмен веществ средство.

Свекла помогает организму усваивать витамин В, и сама содержит много витаминов.

Вареная свекла, свекольный отвар - хорошее слабительное и мочегонное средство. Сок сырой свеклы полезен при гипертонии.

Смесь морковного и свекольного соков — это лучший естественный кроветворный препарат, особенно для пополнения красных кровяных шариков. Он стимулирует образование эритроцитов, улучшает память, особенно при атеросклерозе, расширяет кровеносные сосуды. При гипертонической болезни, малокровии, при неврозе и бессоннице он незаменим..

Вся сила перечной мяты

Удалец — Tue, 19 Mar 2013 11:24:24 GMT

При упоминании мяты, сразу приходят на ум леденцы и мороженое. Но знаете ли вы, что мята много веков назад использовалась в фитотерапии, для лечения широкого спектра брюшных заболеваний? Масло, получаемое из мяты содержит множество соединений, но наиболее распространенным и, пожалуй, самым важным в фармакологии является ментол.

Исследования показали, что масло перечной мяты, достаточно эффективное средство, для облегчения синдрома раздраженного кишечника, таких симптомов как, боль в животе, спазмы, вздутие живота, запоры и диарею, которые затрагивают от 5 до 20 процентов населения. Одним из объяснений является то, что масло, а именно ментол - блокирует кальциевые каналы, которые дают эффект расслабления "гладких" мышц в стенках кишечника. Недавно Алекс Форд, исследователь Университета McMaster, сделал вывод, что вместо популярных лекарств, масло перечной мяты должно быть первым средством против синдрома раздраженного кишечника. Мята может временно успокоить зуд, вызванный укусами насекомых, экземы и других поражений, в том числе и сыпи. Мятный чай может использоваться в качестве жидкости для полоскания рта для детей с молочницей или для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности, особенно для женщин, которые хотят, избежать вредных лекарств.

Диета при аллергических заболеваниях

Удалец — Mon, 18 Mar 2013 04:14:04 GMT

Питание вне периода обострения

Аллергические заболевания это большая группа заболеваний, включающая и такие серьезные состояния как отек Квинке, анафилактический шок, бронхиальная астма и менее опасные для жизни заболевания (аллергический ринит, атопический дерматит и др.). Для некоторых из этих заболеваний провоцирующим фактором будут именно пищевые продукты. Для других более значимы такие аллергены как пыльца растений, шерсть животных, пыль и др. Понятно, что диетические рекомендации для столь разных патологии будут значительно отличаться. Однако существует ряд рекомендаций, которые будут полезны всем.

1) Согласуйте с вашим аллергологом точный список «разрешенных» и «запрещенных» продуктов питания. Возможно, для определения наличия конкретных аллергенов вам назначат проведение кожных скарификационных тестов или анализ на специфические IgE в сыворотке крови.

2) Следует с большой осторожностью пробовать новые продукты питания. Лучше, если вы будете делать это в домашних условиях и под присмотром родственников, которые смогут помочь в случае возникновения аллергии.

3) Готовьте пищу самостоятельно из исходных сырых продуктов. Мясо и рыбу покупайте только куском.

4) Старайтесь не использовать полуфабрикаты, консервированные продукты, майонезы и другие соусы. Вы никогда не сможете быть полностью уверены в составе приобретаемой готовой продукции.

5) Внимательно изучите состав любой готовой пищи, которую вы собираетесь съесть.

Данные рекомендации касаются и детей и взрослых. Если ваш ребенок страдает аллергией, необходимо очень внимательно следить за его рационом. Все относительно просто, пока малыш маленький и не посещает школу или детский сад. Как только ребенок подрастает и приобретает самостоятельность, контролировать его становится труднее. Необходимо объяснить ребенку, какие продукты ему можно есть, а какие нет. При этом вам следует выбрать такую форму диалога, чтобы ребенок понял, что ваши указания это не «мамочкина прихоть», а необходимость. Если «запрещенных» продуктов много имеет смысл записать их на карточку и дать ребенку с собой. Буфетчица и учителя в школе также должны иметь представления о проблеме вашего ребенка. Если вы не уверены в качестве школьных завтраков, следует готовить ребенку еду дома и давать с собой в пластиковом контейнере.

Питание во время обострений аллергических заболеваний

Как уже упоминалось, физиологической особенностью людей, страдающих любым аллергическим заболеванием является их изначальная склонность к разнообразным проявлениям аллергии. Тем более острой становится ситуация в период обострения основного заболевания, когда организм находится в состоянии гиперреактивности, в это время даже незначительный раздражитель может усилить проявления основного заболевания или манифестировать новой аллергической реакцией.

Именно поэтому, диетические рекомендации в период обострения схожи для всех заболеваний и являются достаточно строгими.

Вот приблизительный список «разрешенных» и «запрещенных» продуктов.

Исключаются:

- бульоны, острые, соленые, жареные блюда, копчености, пряности, колбасные и гастрономические изделия (вареная и копченая колбасы, сосиски, сардельки, ветчина), печень;
- рыба, икра, морепродукты;
- яйца;
- острые и плавленые сыры, мороженное, майонез, кетчуп;
- редька, редис, щавель, шпинат, томаты, болгарский перец, квашеная капуста, соленые огурцы;
- грибы, орехи;
- цитрусовые, земляника, клубника, малина, абрикосы, персики, гранаты, виноград, облепиха, киви, ананас, дыня, арбуз;
- тугоплавкие жиры и маргарин;
- газированные фруктовые напитки, квас;
- кофе, какао, шоколад;
- мед, карамель, зефир, пастила, торты, кексы (с ароматизаторами и пр.);
- жевательная резинка.

Ограничиваются:

- манная крупа, макаронные изделия, хлеб из муки высших сортов
- цельное молоко и сметана (дают только в блюдах), творог, йогурты с фруктовыми добавками;
- баранина, курица;
- морковь, репа, свекла, лук, чеснок;
- вишня, черная смородина, бананы, клюква, ежевика, отвар шиповника;
- сливочное масло.

Рекомендуются (с учетом индивидуальной переносимости):

- крупы (кроме манной);
- кисломолочные продукты (кефир, биокефир, йогурты без фруктовых добавок и пр.);
- неострые сорта сыра;
- постное мясо (говядина, свинина, кролик, индейка), специализированные мясные консервы для детского питания;
- все виды капусты, кабачки, патиссоны, светлая тыква, зелень петрушки, укропа, молодой зеленый горошек, стручковая фасоль;
- зеленые и белые яблоки, груши, светлые сорта черешни и сливы, белая и красная смородина, крыжовник;
- топленое сливочное масло, рафинированное дезодорированное растительное масло (кукурузное, подсолнечное, оливковое и др.);
- фруктоза;
- хлеб пшеничный второго сорта, хлебцы зерновые, несладкие кукурузные ирисовые палочки и хлопья.

Такую диету назначают при обострениях аллергических заболеваний на 7-10 дней, далее в соответствии с рекомендациями врача можно медленно переходить на индивидуальную гипоаллергенную диету (диета, исключающая конкретные пищевые продукты, являющиеся аллергенами для конкретного пациента).

В заключении, хочется попросить всех аллергиков не относиться к диете как к мучению.
Помните, что соблюдая диетические рекомендации, вы даете себе возможность жить здоровой и полноценной жизнью несмотря на наличие аллергического заболевания.

mail.ru