В нормальных условиях зрение практически неутомляемое. Это рав­но относится как к зрению вдаль, не требующему напряжения аккомо­дации, так и к фиксации близких предметов, например, при чтении на расстоянии 35 см.  Лишь при длительном рассматривании чрезвычайно малых объектов или чтении слишком мелкого текста, или нечеткого шрифта, особенно при слабом или неравномерном освещении, когда приходится поближе подносить книгу к глазам, появляются признаки зрительного утомления. Для предупреждения такого утомления, приво­дящего нередко к головной боли, головокружению, тошноте, способ­ствующего возникновению и прогрессированию близорукости, развитию косоглазия, необходимо постоянное соблюдение норм гигиены зрения.

К основным требованиям гигиены зрения относятся: достаточное равномерное освещение при чтении (у окна или при лампе 40-60 Вт), четкий и достаточно крупный, легко разбираемый на рассто­янии 35 см шрифт, удобное расположение книги по отношению к глазу (избегать чтения лежа, в автобусе). Особенно большое значе­ние имеет соблюдение требований гигиены зрения для детей и школьников.