Красота — это прежде
всего здоровье. Здоровый образ жизни соблюдение норм гигиены, уход за телом
укрепляют здоровье человека, а значит, дают и красоту.
Основное условие
здоровья кожи — поддержание ее в чистоте. В процессе умывания удаляются грязь,
отмершие клетки, микроорганизмы. Ванна — лучшее косметическое средство.
Утром достаточно ополоснуть тело водой,
желательно под душем. Температура воды должна быть 35-38 °С. Жесткую
воду можно смягчить добавлением буры. Для мытья используйте губку или жесткую варежку.
Для мытья спины придумана удобная щетка с длинной ручкой для чистки ногтей нужно
иметь щеточку, а пятки и другие загрубевшие участки кожи следует тереть
пемзой. После принятия ванны или душа ополосните тело холодной водой (15-18
°С) и оботритесь жестким полотенцем.
Ежедневное вечернее
принятие ванны не только освежает, но и снимает усталость, боль в мышцах и
суставах. Тщательный уход за телом предохраняет организм от многих заболеваний,
замедляет старение кожи, делает вас красивой и уверенной в себе.
